【体重増加🐖🌪】■ファスティング開始🙋♀️■妊婦時の体重経過✍️■雨の家あそび👦🏻🥣
こんばんは🌛✨
今日もブログを見にきてくださり
ありがとうございます☺️💕
先日、、🌱
朝から雨で暇だったので
息子と一緒に
パンケーキ作りを🥣🥞💕
やりたがりさんなので、
とっても楽しんでました👦🏻🥄
息子は、混ぜるのと
焼き色チェック担当😂👌🏼
息子の好きだった絵本📚
しろくまちゃんのほっとけーき
🧸🥞📚
つまみ食いしながらも
可愛くトッピング🍌🥞🍓
おひるごはん🌞に
美味しく頂きました☺️🙏💕
私が写真撮っていたら
息子も自分のキッズカメラを
持ってきてパシャリ👦🏻📷
えっ💕
撮り方じょうず〜🤪👏🏻
雨の日☔️に
一緒にお昼ご飯作るの
楽しいし、いい暇つぶしに
なるのでまたやろう😂✌🏻✌🏻
このパンケーキmix
ふわもちで美味しいよ🧸💕
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そういえば🐖🌪 💦
最近、毎食好きなものを
好きなだけ食べ過ぎてしまって。
間食もしちゃってて。
胃がおおきくなって。
食べれる量も増えて。
妊婦の時以来の
数字を見ました🙃⚡️
体重計ってあんまり
普段乗らないのですが☁️
さすがに年末年始年始の
食べすぎを引きずっていて
すぐお腹すいちゃうので💔🌪
確認の為に体重計乗ったら
44キロover🤮🤮🤮
ちなみに、妊婦の時の
体重経過こちら✍️
(↑母子手帳です👼🏻)
私、初期は吐きつわりで
体重が減ったのもあるのですが🌀
44キロって
妊娠7ヶ月の時と
一緒だったーーー🤮🤪😫
(笑)
この時です。
この時と一緒か、、、。笑
これは大変😫‼️
このまま放置したら
どんどん積み重ねていく。
って焦って久しぶりの
ファスティング生活
することにしました🐖🔥🔥
流行りの漢方と悩んだけど、
💩しっかり出して
デトックス🔥
➕プラス‼️
ファスティングして(プチ断食)
胃を小さくしたい🔥
ってことでこちらに
頼ることにしたよ🍹🌞
人気だから知ってる人も
多い気がする🍍✨
■菌活できる酵母エキス🌱
■果実発酵エキス🌱
■スーパーフード
などなど、
身体に良い成分が
たっっっぷり❤️❤️❤️
食事の置き換え🍙って
食事量が減るのて
便秘になりやすい⚠️
とかもよくあるけど(私はそう🥲)
むしろ、菌活しながら
1食など置き換えて
ファスティングすることで
■身体の毒素が排出され
デトックスされて
体質改善する🔥
■脂肪を燃焼して
痩せやすい身体にする🔥
など、いいことたくさん☺️👌🏼✨
私は、ゆるめのファスティングで
朝ごはんのコーヒーと
菓子パンの生活から☕️🥐
朝食はコンブチャのみ🍌
で5日ほど生活❤️
フルーティーで
味が美味しいので
これを飲むことに苦は
まったくなし😍‼️
初日とか、お昼前にはもう
めちゃくちゃ空腹だった😂💧
お湯割りも美味しいけど、
牛乳割りの方が、
腹持ちよかったよ〜🥛✨
お湯割りの日は、
ものたりなくて2杯飲んだ。笑
寒いからやめたけど、
炭酸割りも満腹感でるよね❤️
今日は、コンブチャ
➕バナナ食べたよ🙋♀️
ちなみに昼と夜🌞🌛は
食べすぎを意識しつつも
いつも通りの
食事をしたよ🍙❤️🍝
炭水化物も特に抜かずに
食べています🙋♀️笑
1日をトータルすると
いつもより量は食べてないのに、
菌パワーでしっかり
出てデトックス🚽💩笑
元々、便秘ではないので
数日でも出やすいのかもだけど🙋♀️
口コミとか見てると、
便秘体質が解消する人も
結構いるみたいだったよ❤️
今なら定期購入だと
このサイズの瓶で
これ初回500円👛
・・・・・・・・・・・・・・・・・
＞＞＞ #KOMBUCHA
CLEANSE🌺🍹
・・・・・・・・・・・・・・・・・
※サイト下に
単品売りもあるよ☺️👌🏼
数日で、私もここまで
スッキリできた❤️
とりあえず2キロ落ちたから
満足している🙋♀️←自分に甘い？笑
けど、胃を休めたことで
昼夜も食べすぎることはなく
腹八分目でやめられる感じに
戻りました😮💨💕
食べすぎが続いてる人、
コンブチャに頼ると早いかも✌🏻✨
合う合わない。出る出ない。
とかもあると思うけど
週末は好きなだけ食べて←
平日こうやって
軽くファスティングするの
私に合ってたみたいなので
ハマりそうです☺️💘
適当に置き換えするのではなく、
食事量が減っても
ちゃんと出せるもの🚽💩で
置き換えるのがポイントかな❤️
放置して体重や体型など
崩れてしまう前に🐖
早めにリセットするのって
大切だと学びました🤝🌱
ではでは🌼
今日はこのへんで
また更新します🙋♀️
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