(🍀)おうちじかん🏠✨
ダルゴナレシピ☕️
楽ちんダイエット🔥
(💙)ちびまるごはん👦🏻🍽




ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー






こんばんは🌛💤





いつもありがとうございます💓!









こちら、ブランケット

畳めました記念の写真です😂🤳笑
(思い出に載せさせて❤︎)

お片付けの歌を歌いながら

一生懸命畳んでたよ〜🥺👏💓

ふとした時に、日々成長を

感じて感動しています👦🏻🌱




こちらはカエルになれて

大喜びしている、ちび🐸🐸🐸

なぜか、カエル好きっぽい💓

もう少し大きくなって

カエル拾ってきたりしたら

気絶しそうだよ、私🤮💧



















そうそう☕️🌞

今流行ってるっぽい

ダルゴナcoffee🌱







作ってみたのでインスタに載せたら

レシピ知りたいと頂いたので

載せたのですが🤳✨







coffee好きとしては、

茶色の配分を増やしたくて

また作ってみたんだ〜☕️💓




さっき載せたのは、

小さじ2ずつで作ったんですが

今回は小さじ4ずつで

作ってみました🙋‍♀️☕️🌱




✔︎インスタントコーヒー 小さじ4
✔︎砂糖 小さじ4 
✔︎お水orお湯 小さじ4

下は普通の牛乳なんですが、

上のフワフワがホロ苦くて

なかなか美味しいの💋

見た目も可愛い🥺👍







泡立て器で作ると簡単に

フワッフワにできるらしいですが💡

手間だし洗い物が増えるので

全部をポリ袋に入れて

振りまくると簡単に出来る!

というのを見たので

そちらで作ってます☕️🌞

↓↓↓

案外ちゃんと出来る😂!

これだと、めちゃくちゃ簡単☕️💓

片付けも楽ちん✌️







ポリ袋の端を切って

牛乳の上にトロトロっと

かけたら完成です🤪☕️🌱







ポリ袋めちゃくちゃ簡単なので、

おうちカフェでダルゴナコーヒー

ぜひ作ってみてね〜〜〜☕️💓!

























おうち時間🌞🌱といえば

最近はもう朝晩ずっと

スパッツ履いていて

相棒化しています😂✊







私がずっと愛用してるのは

#グラマラスパッツ💄🖤







ハイウエストなので

脚だけでなくウエスト周り、

骨盤もケアできるし、

食べ過ぎを防げます😂✊

これ履いてるとすぐお腹が

いっぱいになるので

1度にたくさん食べられない😂✊笑







履いてるだけで、

加圧効果もあるので

無意識ダイエット🔥🤩

ということで人気です✨!







確かに1日中履いた日は、

家にいるだけでも夜には

やっぱりなんか脚が疲れるので

なかなか運動しないのに

ついつい食べてしまう

今にぴったり🐷💓!










#グラマラスパッツ💄🖤

めちゃくちゃお気に入りなんだけど、

人気すぎてすぐ届かないのが

難点です😭💔笑





いっっつもだいたい2カ月待ち🙃🙏



おうち時間が増えた今欲しいのに

2カ月待ちはキツいよね💔!







なので、グラマラスパッツに

似てる!と言われてる

こちらを買ってみようかと思ってる💓

>>> #履くだけイージー
スリムレッグライト💄🌿





使ってる人いますか?👂✨

着圧も色々出ているので、

どれがいいかなど調べて

グラマラに似ていて

わりとすぐ届くのは

これでした〜〜〜💓💓!

期待してます🙏🥺







産後ダイエットにも

すごく良かったけど、

なかなか運動したり

ジムやヨガに通ったりもできない今

いかに楽に体型を維持できるか!

ってなると、やっぱりもう私には

着圧しかないんだよね🤪🔥👍笑





楽して痩せたい方、

着圧オススメです😂!



ドラッグストアとかにある

着圧itemとは

全然引き締まり具合が違くて

もうそっちには戻れないよ🤪💧

























ではでは🍙

撮ってあった、ちびまるご飯を載せて

今日のブログを終わりたいと

思います👦🏻🍳🌱




✔︎3色丼
✔︎ポトフ
✔︎トマト
✔︎苺




✔︎鶏と野菜の甘酢
✔︎ ツナキュウリ
✔︎お味噌汁
✔︎ゴマごはん 
✔︎お味噌汁
✔︎みかん




✔︎ミートソースごはん
✔︎かぼちゃサラダ
✔︎トマトアスパラ胡麻和え
✔︎バナナ




✔︎まぐろ照り焼き
✔︎人参しりしり
✔︎豚汁
✔︎ごまごはん
✔︎りんご




✔︎筑前煮
✔︎しらすトマトサラダ
✔︎のりごはん
✔︎あごだしスープ
✔︎キウイ




✔︎ホッケごはん
✔︎厚揚げステーキ
✔︎しらすトマトちくわ和え
✔︎お味噌汁
✔︎りんご




✔︎チーズトースト
✔︎ソーセージ
✔︎アンパンマンポテト
✔︎枝豆 
✔︎お味噌汁
✔︎苺&りんご




味付けは薄くしてるけど、

メニュー的には大人の取り分けに

することが多いです🍳🌱

離乳食の時に比べたら

だいぶ楽になりました💓!







ちなみに、好きなものから食べるけど

1つだけ残して最後にそれを

また食べるタイプみたいです👦🏻🍽笑  




ではでは、

また更新します🌛💙

ーーーーーーーーーーーーーーーーー