(🍙)おうちごはん
#3日分献立🌿
#離乳食も👶🍽
(👄)ホワイトニング🆕

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こんばんは🙋‍♀️💜







いつもありがとうございます❤️







最近のちびまるさんは、

掃除機ブーム中👶💙




終わりにすると、

泣く!というか

若干キレてる〜🤣👏




光るから楽しいのかな?🤪

コードレスなので、

いろんなところを掃除しながら

ハイハイで追いかけっこして

いい運動になってます💓




















ではでは最近の

おうちごはん🍙







献立💜1

🌿豚バラと大根の煮物

🌿キュウリ・もやしの中華サラダ

🌿山芋キムチ和え

🌿味付け卵

🌿あさりのお味噌汁




煮卵は、白だしに

付けてみたら美味しかった💓!













献立💜2





🌿鮭ハラス焼き

🌿豚バラと大根の煮物(残り)

🌿ササミと春菊の和え物

🌿お豆腐サラダしらすのせ

🌿炊き込みご飯

🌿じゃがいも玉葱のお味噌汁




炊き込みご飯、久しぶり💓

つい食べ過ぎてしまいそうになる。笑













献立💜3

🌿ポークソテー

🌿サラダ

🌿ササミ・キュウリ
しらすの梅塩和え

🌿お豆腐ワカメ入り
とろたまスープ

















ついでに、ちびまるさんの

離乳食🍽も

載せていきますね😊✊







最近離乳食マンネリ中で、

しかも半分くらい食べると

飽きてじっとしてないから少し大変🙃🌀

歌とか歌ったりして

ご機嫌とって食べ進めてます🙋‍♀️💧




離乳食の前はなるべく

お腹ペコペコにさせておく🤣👏











🌿納豆・野菜粥
🌿ベビーダノン
🌿しらす野菜スープ







🌿トマト大根そうめん
🌿枝豆・バナナ・サツマイモ







🌿ほうれん草・リンゴのパン粥
🌿豆腐と野菜のスープ







🌿野菜とささみのスープ粥
🌿トマト納豆
🌿ベビーダノン







🌿トマトリゾット枝豆のせ
🌿ささみサツマイモ







🌿ワカメとツナの
ホワイトソースそうめん
🌿豆腐きなこ
🌿ベビーダノン







こんな感じでした👶💙🍽




















お気に入りのホワイトニングitem

またリピートしたよ💄✨







お馴染みいつもの

#パールホワイト👄🖤

ですっ✨







週に数回、これでケアするのが

お決まりだよ🤤👏🌿

歯磨き粉と歯ブラシは、

定期で頼むと付いてくるんだ〜💓!













小さめだと思われがちだけど、

案外小さくないの👏😆







あんまり歯を出して笑うの

好きじゃないんだけど←

息子との写真は自然と

歯が見えることが多い🤣👏







ホームケアだけで、

白くなれますか?って

聞かれるんですが

もう何年も私も

ホームケアのみですよ🙋‍♀️✨













セラミックの白さみたいな

めっちゃ白い!!!とかまでは

正直なっていないかもしれないけど、

自分の歯で、清潔感のある、

綺麗な白さには充分なれました💓!







飲んだり食べたりするので

ホワイトニングは継続が大切✊

毎日とは言わずとも

ケアしてあげないとなので、

なかなかクリニックやサロンに

定期的に通い続けるのって

時間もお金も大変だよね🙃🌀




何年も前にクリニックで数回

ホワイトニングしたこともあったけど

通わないと白さ戻っちゃうし、

結局はホームホワイトニングitemを

買わされて自宅でもケアしなきゃだし、

歯がしみて痛くて続かず😭🙏笑










毎日コーヒー飲むのは

やめられないので、

なおさらケアが必須です🤣☕️💧

(ほんとは、コーヒー飲んだ後に
口をゆすぐのがいいらしいよっ✊
いちいち、無理だけど。笑)







私がパールホワイトが

お気に入りな理由は、、、

✔︎研磨剤が入ってないので、
歯にも優しいし、しみない🖤

✔︎妊婦さんや子供でも
使える品質🖤

✔︎効果を実感できる🖤

✔︎使用感が好き🖤







市販の物でも、

ホワイトニングitemって

かなりたくさん出ていますが

研磨剤が入っている⚡️ものが

多いので選ぶときは要注意です🙃✊




研磨剤入りのものは、

歯の表面を削って綺麗にするので

白くはなっても

歯に悪いだけでなくて、

逆に歯が着色しやすくなるんです💔




“”研磨剤使ってない””

これが選ぶ時のポイントかなと

私は思ってます🙋‍♀️💄







白くなるのはもちろん、

磨いた後の歯のツルツル感も

すっごく好き💓




歯って意外に見てるし、

見られているので、

一生物の歯を大切にしながら

綺麗にしていたいよねっ👄✨




私はあまり歯茎見えないから

分からないんだけど、

歯茎もピンクになるみたいなので

歯茎のくすみが気になる方にも、

効果的みたいだよっ👏🤤










ホワイトニングitem探している方は、

初回は安いので

ぜひ試してみてねっ💓!


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➡︎➡︎薬用pearl white
プロEXプラス👄✨

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市販の物よりは少し高いかもですが、

コスパ悪くないし効果はちゃんとあって

歯にも優しいのでオススメです💄





ではでは、また更新します🙋‍♀️